Victor De La Rosa
Katalog · 2026
Die beliebtesten Unternehmer-Retreats in Österreich 2026
Was drinsteckt, was es kostet, welches zu dir passt.
↓ Vorwort
Wenn du einen vollen Terminkalender hast, dann kommt eines immer zu kurz: Zeit für dich.
Termine, Calls, Mails, Entscheidungen. Alles bekommt seinen Platz. Nur du selbst rutschst irgendwo nach hinten. Der Schlaf wird kürzer, die Bewegung weniger, der Bauch wächst leise mit.
Das ist der Alltag der Männer, mit denen ich arbeite. Unternehmer, Geschäftsführer, Manager. Voll in der Verantwortung, halbleerer Tank. Irgendwann ist klar: so geht das nicht ewig weiter.
Genau dafür gibt es meine Retreats. Fünf Tage raus aus deinem Alltag, in eine Umgebung, die dich wieder zu dir bringt. Berge, Bewegung, gutes Essen, Schlaf, der wieder erholsam ist. Und konkrete Bausteine, die dir bleiben.
Auf den nächsten Seiten findest du drei Retreats, die aktuell am häufigsten nachgefragt werden. Drei verschiedene Wege, ein Ziel: wieder runterkommen, wieder zurück zu dir, wieder klar im Kopf.
Wenn dir gefällt, was du liest, dann freue ich mich, dich bei einem der nächsten Retreats begrüßen zu dürfen.
Du nimmst dich fünf Tage raus aus deinem Alltag. Andere Umgebung, andere Tagesstruktur, andere Gesellschaft. Kein Urlaub im klassischen Sinn. Du erholst dich nicht, indem du am Pool liegst und Pause machst. Du erholst dich, indem du fünf Tage Dinge tust, die im Alltag keinen Platz mehr finden: dich bewegen, ohne Termindruck. Bewusst essen, ohne dich darum kümmern zu müssen. Und Schlaf, der sich endlich wieder erholsam anfühlt.
Was das konkret heißt:
Der Unterschied zum Wellness-Wochenende: Du nimmst nicht nur ein gutes Gefühl mit nach Hause, sondern konkrete Werkzeuge. Wie du Bewegung in einen vollen Kalender packst. Wie du isst, wenn um halb sieben das Geschäftsessen ansteht. Wie du wieder anständig schläfst, wenn sich auch nachts die Gedanken noch im Kopf drehen.
Das Retreat ist der Startpunkt. Was du danach im Alltag machst, ist der eigentliche Hebel.
Du bist Unternehmer, Geschäftsführer, selbstständig. Du hast die letzten Jahre Vollgas gegeben. Das Geschäft ist gewachsen, der Bauch leider auch. Mal 3 Kilo, dann 5, dann 8. Die Hose zwickt, der Schlaf ist mau, die Energie irgendwo zwischen „läuft" und „läuft nicht mehr lang".
Du fährst rauf in die Alpen, beziehst dein Zimmer, machst nichts. Wer mag, bucht gleich eine Massage. Wir lernen uns kennen, du checkst die Location, am Abend gibt es ein gemeinsames Abendessen. Du bist müde vom Alltag. Das ist normal, das ist okay. Beim Essen besprechen wir grob, wie der nächste Tag läuft.
Wir bauen die Bausteine, die zu dir passen:
Abschlusswanderung, gemeinsame Reflexion, konkrete Routinen für deinen Alltag. Kein Vortrag, kein Workbook. Einfach: was nimmst du mit, was lässt du liegen, wie sieht deine erste Woche zuhause aus.
Hochwertiges Boutique-Chalet in den österreichischen Alpen. Berge, Wald, Stille. Sauna, Whirlpool, hochwertige Einzelzimmer. Saisonabhängig mit Pool. Region rund um Salzburg, max. 1,5 Stunden vom Flughafen.
Termine: September und Oktober 2026. Konkrete Daten auf Anfrage. Wochenrhythmus: Dienstag bis Sonntag, damit du nur drei Arbeitstage aus dem Büro bist.
„Wer ein Unternehmen aufgebaut hat, hat Disziplin schon bewiesen."
Vic
Du bist Unternehmer, Geschäftsführer, Manager. Die letzten Jahre warst du im Dauerlauf. Das Geschäft ist gewachsen, die Anspannung leider auch. Erst war es das Wochenende, das nicht mehr reichte. Dann der Urlaub, und am dritten Tag warst du genauso geladen wie am letzten Bürotag. Jetzt ist auch die Nacht keine Erholung mehr, sondern Pause zwischen Mails.
Du kommst an, beziehst dein Zimmer, machst nichts. Erste Massage auf Wunsch, gemeinsames Abendessen, mehr nicht. Dein System ist auf 180. Wir holen es auf null. Beim Abendessen skizzieren wir den nächsten Tag, kein Frontalvortrag.
Was wir machen:
Abschlusswanderung, gemeinsame Reflexion. Wir schauen, was du in den Alltag mitnimmst und was du bewusst nicht mitnimmst. Realistisch, ohne „ab Montag wird alles anders".
Zimmer, Wohnen, Wellness, Natur. Was du fünf Tage als Zuhause hast.
Hochwertige Unterkunft in den österreichischen Alpen, mit Blick auf Berge oder See. Wasser, Wald, Rückzug. Sauna, Whirlpool, Einzelzimmer. Saisonabhängig mit Pool. Max. 1,5 Stunden vom Flughafen.
Termine: September und Oktober 2026. Konkrete Daten auf Anfrage. Wochenrhythmus: Dienstag bis Sonntag.
„Wenn du den ganzen Tag jemandem zuhören musst, ist die wichtigste Übung: niemandem zuhören."
Vic
Es gibt Anlässe, für die kein Gruppen-Retreat passt. Eine Woche mit der Frau, mit den (erwachsenen) Kindern, mit einem engen Freundeskreis oder mit Geschäftspartnern. Vollständig privat, vollständig auf euch zugeschnitten.
Du sagst mir, wer kommt, was ihr braucht, wie lange. Ich kümmere mich um den Rest. Simple as fuck.
Was dazugehört:
Was ihr macht und was nicht, entscheidet ihr. Ich bringe die Struktur, falls ihr eine wollt. Wenn ihr lieber nur durchatmen wollt, auch in Ordnung.
Es geht ums Beisammensein. Gemeinsam lachen, gemeinsam etwas erleben, gemeinsame Momente sammeln. Eine Woche raus mit deinen Leuten, ohne Pflichten im Hintergrund.
Die Momente bleiben. Und mit nach Hause kommt: besser geschlafen, ruhigerer Kopf, mehr Energie im Körper. Plus einen Termin im Kopf für das nächste Mal.
Standort nach Wahl: Salzburger Land, Tirol, Kärnten. Auf Anfrage auch international (Italien, Mallorca, Schweiz).
Termine: Ganzjährig nach Verfügbarkeit. Vorlaufzeit min. 8 Wochen.
Drei Retreats, ein Ziel: weniger Stress im Kopf, mehr Leben im Körper, klare Strategie für danach. Wo du einsteigst, hängt davon ab, wo es bei dir gerade am meisten drückt.
| Abnehm-Retreat | ReConnect Retreat | Individuelle Retreats | |
|---|---|---|---|
| Fokus | Körper | Kopf | Privat |
| Für wen | Bauch ist mitgewachsen, Routinen weg, Energie unten | Schlaf weg, nicht mehr abschalten, Akku leer | Familie, Freunde, Geschäftspartner, vollständig privat |
| Dauer | 5 Tage | 5 Tage | 3 bis 10 Tage, auf Anfrage |
| Wo | Österreichische Alpen | Österreichische Alpen | Private Villa, Standort nach Wahl |
| Gruppe | klein, max. 5 | klein, max. 5 | nur du und deine Leute |
| Wann sinnvoll | wenn du Substanz aufbauen willst | wenn du Abstand brauchst | wenn du dein eigenes Setting willst |
Wenn du nach 5 Tagen heimkommst und dein Alltag in zwei Wochen genauso aussieht wie vorher, war das ein netter Urlaub.
Dafür sind diese Retreats nicht gemacht.
Das Retreat ist der Startpunkt, nicht das Ziel. Die fünf Tage sind die einfachere Hälfte. Die schwierigere beginnt am Tag der Heimreise. Wenn du wieder im Auto sitzt. Wenn der erste Termin reinkracht. Wenn die erste Mail dich aus deinem neuen Rhythmus reißen will.
Dafür gibt es drei Bausteine, die nach dem Retreat dazugehören:
Ca. 4 Wochen nach dem Retreat. Wir schauen: was hat sich gehalten, wo bist du wieder eingebrochen, was brauchst du jetzt. Konkret, ohne Coaching-Bla.
Wenn du tiefer reingehen willst: 3, 6 oder 12 Monate begleitete Umsetzung. Persönliches Coaching, Trainingsplan, regelmäßige Calls. Das ist die Variante für die, die wissen: alleine fällt es nach zwei Monaten wieder auseinander.
Ehemalige Teilnehmer, die in Verbindung bleiben wollen. Einmal im Monat ein Call, gemeinsam reflektieren, gegenseitig accountable bleiben. Eine Runde Leute, die wissen, wovon du sprichst.
Du entscheidest, was du brauchst. Manche nehmen nur den Follow-up-Call. Manche bauen das Coaching dazu. Manche bleiben einfach in der Gruppe und kommen ein Jahr später wieder zu einem Retreat.
Das Retreat ist nicht das Ende. Es ist der Startpunkt.
Nein. Wir gehen keinen Hochalpinismus. Wir machen Bewegung in der Natur, in einem Tempo, das du mitgehen kannst. Im Erstgespräch sortieren wir Gruppen so zusammen, dass es vom Fitness-Level passt.
Max. 5 Teilnehmer pro Retreat. Männer in vergleichbarer beruflicher Position: Unternehmer, Geschäftsführer, Manager. Vor jedem Retreat führe ich mit jedem ein persönliches Erstgespräch. Wenn jemand nicht in die Gruppe passt, sage ich das offen. Qualität der Gruppe vor Belegung.
Nein. Networking ist Nebeneffekt, kein Programmpunkt. Es geht um dich als Mensch, nicht um dein Unternehmen. Wenn sich Gespräche über Business ergeben, gut. Aber das ist nicht der Grund, warum du hier bist.
Wer ein Pflicht-Meeting hat, nimmt sich die Zeit dafür. Niemand sitzt nachts im Haus und arbeitet. Empfehlung: bei den Wanderungen Handy weg. Du wirst merken, wie viel Kopf das freimacht.
Im Erstgespräch fragen wir alles ab. Der Koch passt das individuell an. Kein Standardmenü, das nicht zu dir passt.
Während des Retreats nicht. Am letzten Abend entscheidet die Gruppe selbst. Keine Trink-Sessions, aber auch kein erzwungener Verzicht zum Abschluss.
Wir bieten optional eine kleine Ausfall-Absicherung für 100 bis 200 € an (Details auf Anfrage), die bei kurzfristigem gesundheitlichem Ausfall greift. Alternativ kannst du auf einen späteren Termin umbuchen.
Festes Schuhwerk für die Wanderungen, Regenjacke, Badehose.
Wir gehen trotzdem raus, nur angepasst. Bei Schütten keine 4-Stunden-Tour, aber Bewegung in der Natur passt fast immer. Bei Blitz und Donner bleibt der Berg geschlossen. Dann verlängern wir Massagen, mehr Yoga, mehr Stille.
Ich bin Vic. Personal Trainer, Health Coach, seit Jahren im Salzburger Land tätig. Ich arbeite hauptsächlich mit Unternehmern, Geschäftsführern und Managern: Männern mit vollen Kalendern und halb leeren Tanks.
Mein Ansatz: keine Diät, keine Bootcamps, keine Heldenreise. Sondern Bausteine, die zu deinem Leben passen, nicht umgekehrt. Bewegung, Ernährung, Schlaf, Regeneration. Die Basics. Aber so, dass sie tatsächlich in deinem Alltag funktionieren. Auch wenn du um halb sieben das Geschäftsessen mit dem japanischen Lieferanten hast.
Was mich von anderen Coaches unterscheidet: ich predige keine Disziplin. Ich entlaste sie. Wenn du in den letzten 20 Jahren ein Unternehmen aufgebaut hast, hast du Disziplin nicht nötig. Die Frage ist, wie du sie auf einen Bereich anwendest, in dem dein Verstand bisher nicht der beste Berater war.
Wenn das interessant klingt, melde dich. Wir reden, schauen ob es passt, gehen weiter oder lassen es bleiben. Ohne Bewerbungs-Schleife.
Welches Retreat, welcher Zeitraum, welche Fragen. Per Mail an [E-MAIL EINSETZEN] oder über die Website [URL EINSETZEN].
Ich beantworte deine Fragen, du erzählst mir kurz, wo du gerade stehst. Kein Verkaufsgespräch, sondern ein erster Check, ob es passt.
Du sicherst dir deinen Platz, ich sende dir die organisatorischen Details. Wenn es nicht passt, ist auch in Ordnung. Dann hast du 20 Minuten Klarheit gewonnen.
20 Minuten mit Vic. Kein Verkaufsgespräch, ein erster Check, ob es passt.
Plätze sind limitiert: max. 5 pro RetreatTermine in den nächsten 12 Monaten füllen sich erfahrungsgemäß 3 bis 6 Monate vorher.
